ストレッチをしよう。

「してへんかったんかい」って言われたらそれまでですけど（苦笑）

腰のためにも、無理しない程度に毎日やっていこうと心に決めました。
とりあえずは･･･１週間は。かならず。絶対に。

きっとこれは運動不足もあるんだと悟りました。えぇ、動くのは移動のときだけですよ。

さっき某番組見ながらストレッチ（笑）
ウエストに効くと言われ、半信半疑でやったんですが･･･腰にイイ（笑）
ちょっと痛みが和らいだような･･･気のせいかなぁ？（；´д｀）

うっし。頑張ろう。
ふふふ。くびｒ（げっふぉげっふぉ）