ストレッチの効果。

カラダがやわらかくなった気がする（悪まで気がする。笑）
そしてトイレに行く回数が数段に増えた。まぁ毎日１リットルは飲むようにしてるからだけど。
本当は２リットルなんだけどね（無理）

やーやー。
１週間、毎日ストレッチをやってみた結果、結構やわらかくなったと思うよ。
背骨の調子もいいし。最近はグギッというあの感覚は消えたよ。

うん。
ストレッチは日課です。日ごろ運動やっていない分。笑